Nostotekniikka (3:02)

Kuntopolis ohjaa hyvän nostotekniikan saloihin. Video on informoiva ja siinä näytetään oikeat ja väärät suoritustekniikat. Liikkeet tulee tehdä turvallisesti ja huolellisesti. 

Jokainen on itsensä asiantuntija ja vastaa itsestään. Keskeytä suorituksesi, jos tunnet tavallisuudesta poikkeavia oireita.

Turvallisia nostohetkiä!

www.kuntopolis.fi

Voit myös katsoa videon suoraan Youtubesta painamalla tätä linkkiä.